Les soins du visage : Trop ou pas assez ? Trouve la fréquence qui te convient !

As-tu déjà entendu qu’il faut faire un soin du visage par mois ? Ou peut-être que quelqu’un t’a dit que c’était tous les trois mois ?

Et si la bonne réponse était… ça dépend ?

La fréquence idéale dépend de nombreux facteurs : ton type de peau, ton mode de vie, ton âge, les saisons, et même les périodes particulières de la vie.

Aujourd’hui, on démystifie tout ça ensemble !

---

Pourquoi faire des soins du visage à intervalles réguliers?

Ta peau est en constante évolution. Tous les 28 à 40 jours (selon l’âge et d’autres facteurs), elle se renouvelle naturellement. Un soin du visage permet d’accompagner ce cycle en éliminant les cellules mortes, en boostant l’hydratation et en stimulant le renouvellement cellulaire. Mais la clé, c’est d’adapter la fréquence à ton rythme.

---

Peau jeune et sans problème particulier

1 à 4 fois par an

Si tu as une peau équilibrée sans préoccupations majeures, une fréquence aux changements de saison peut être suffisante. Ces soins aident la peau à mieux s’adapter aux variations de température et d’humidité.

Peau mixte à grasse, sujette aux imperfections

Toutes les 3 à 4 semaines

Quand la peau produit plus de sébum ou est sujette aux imperfections, des soins réguliers permettent de garder les pores dégagés et d’éviter l’accumulation de cellules mortes et d’impuretés. Un cycle d’un soin toutes les 3-4 semaines aide à rééquilibrer et purifier la peau en douceur.

Peau sèche ou sensible

Toutes les 4 à 6 semaines,

ou selon les besoins

Les peaux sensibles et déshydratées bénéficient de soins réguliers, mais il faut veiller à ne pas les surstimuler. L’objectif est de renforcer la barrière cutanée et d’apporter un boost d’hydratation. Parfois, un soin à chaque changement de saison peut suffire, surtout si tu utilises déjà une bonne routine à la maison.

Peaux matures

Toutes les 3 à 5 semaines

selon les besoins

Avec le temps, le renouvellement cellulaire ralentit et la peau perd en élasticité. Un soin régulier stimule la circulation et la production de collagène, aidant ainsi à maintenir fermeté et éclat.

Peaux soumises à un

mode de vie exigeant

À ajuster selon les périodes

Le stress, la fatigue, les changements hormonaux (grossesse, ménopause, variations du cycle menstruel) influencent directement l’état de la peau. Durant ces périodes, elle peut être plus réactive, terne ou sujette aux imperfections. Dans ces cas, il peut être bénéfique d’augmenter la fréquence des soins pour aider la peau à mieux gérer ces fluctuations.

---

Le rôle des saisons : faut-il adapter la fréquence ?

• Printemps → La peau a accumulé les effets de l’hiver (déshydratation, teint terne). Un soin détoxifiant et hydratant est idéal pour réveiller l’éclat et préparer la peau aux beaux jours.

  
  

• Été → L’exposition au soleil, la chaleur et la transpiration peuvent provoquer des déséquilibres. Des soins légers, hydratants et apaisants aident à garder une peau fraîche et éclatante sans l’alourdir.

  
  

• Automne → Après l’été, la peau peut avoir subi des dommages liés aux UV. C’est le moment idéal pour réparer, exfolier en douceur et préparer la peau à affronter le froid.

  
  

• Hiver → Le froid et le chauffage intérieur assèchent et sensibilisent la peau. Les soins nourrissants et protecteurs aident à maintenir souplesse et confort.

---

L’essentiel à retenir

Il n’y a pas de règle universelle : le meilleur rythme est celui qui correspond aux besoins réels de ta peau. Écoute-la, observe comment elle réagit aux saisons et aux changements de vie, et ajuste la fréquence en conséquence.