On connaît toutes nos cinq sens classiques: la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher. Mais il existe un sixième sens, beaucoup...

C’est Blanche qui vous écrit aujourd’hui, avec l’envie soudaine de vous parler sur une note un peu plus personnelle. J’avais un tout...

On entend parler de Pilates partout ces jours-ci. Sur TikTok, dans les studios de gym, dans les cours en ligne… tout le monde semble «...

Coucou, c’est Blanche, votre prof de Pilates ! Aujourd’hui, j’avais envie de vous montrer l’envers du décor - ce qui se passe avant que...

Les abdominaux sont souvent l'un des premiers objectifs de nombreuses femmes lorsqu'il s'agit de tonifier le corps. Mais, entre les...